我们开展“11·25”大学生心理健康教育月系列活动

为深入普及心理健康知识，倡导大学生关注心理健康，培养自尊自信、理性平和、积极向上的心态，开启青春筑梦新征程，我们于11月中旬至12月初开展了“11·25”大学生心理健康教育月系列活动。

11月11日-12月1日，组织新生班级心理委员、学生干部参加线上网络课程、线下教学课程培训，提高对心理健康教育工作重要性的认识，学习情绪调节方法，为未来工作打下坚实基础。

组织开展心理健康测评工作和“遇秋‘愈‘心·艺塑青春”园艺贴画大赛，为同学们提供展示自我、交流学习的平台，促进同学之间的情感共鸣与心灵沟通。

11月14日，组织学生聆听心理学专家陈阳教授“稳定情绪，相遇最好的自我状态”和杨文圣教授“快速心理疏导的方法及艺术”的专题讲座，了解情绪稳定在个人成长与生活品质提升中的关键作用，掌握应对心理困扰、保持身心健康的实用技巧。

11月中下旬，各教学班以“塑造阳光心态 筑梦青春成长”为主题，分别举行形式多样、内容丰富的主题班会。举办解压手势舞挑战赛，鼓励学生通过认识自我与自信，发掘内在力量；通过管理情绪和压力，学会控制情绪；通过培养积极习惯，塑造高质量人生，有效舒缓了大家的情绪。

11月23日，组织开展“11·25”心理健康月素质拓展活动，设计了“逢‘7’必过”、“狭路相逢勇者胜”、“接歌词”和“答非所问”四个环节，让同学们在游戏中学会如何更好地应对压力和挑战。

通过本届“11·25”大学生健康教育月系列活动，广大学生深刻认识到了心理健康对于成长成才的重要性，学习到了许多心理健康实用小知识。今后，我们将进一步完善心理健康服务体系，加强心理健康教育，提高同学们的心理素质和心理危机应对能力，助力同学们健康成长、全面发展。

供图：熊丽丽、李俣；撰稿：周珊、冯华；初审：胡涛；复审：张桢；终审：秦静